MANEJO DE EMOCIONES
En la Secundaria No. 142 “Manuel M. Ponce” estamos convencidos de que la salud mental es un pilar fundamental para el crecimiento integral de nuestras alumnas y alumnos. Por ello, valoramos y agradecemos la labor del IAPA al brindarnos herramientas para comprender y manejar nuestras emociones, fortaleciendo así la autoestima, la empatía y la capacidad de tomar decisiones asertivas.
Durante esta semana aquí en la secundaria tendremos la visita del Instituto para la Atención y Prevención de las Adicciones (IAPA) esta es una dependencia comprometida con el bienestar integral de la población, que busca generar conciencia, orientar y brindar herramientas prácticas para el desarrollo de una vida más saludable. Una de sus líneas de acción más importantes es la promoción de la salud mental, entendida como un pilar fundamental para el equilibrio personal, social y familiar.
En este sentido, el IAPA imparte pláticas enfocadas en el manejo de emociones, un tema esencial para la formación de niñas, niños, adolescentes y adultos. A través de dinámicas, reflexiones y actividades participativas, se enseña a reconocer las emociones, comprender su origen y canalizarlas de manera positiva. El objetivo es que cada persona pueda identificar lo que siente, expresar sus pensamientos con respeto, fortalecer la autoestima y desarrollar habilidades para la resolución pacífica de conflictos.
En el caso específico del manejo de emociones con alumnas y alumnos de los tres grados de nuestra Secundaria, el IAPA aborda temas fundamentales como:
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El reconocimiento de las emociones propias y ajenas.
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Estrategias para canalizar adecuadamente sentimientos como la tristeza, el enojo, la frustración o la ansiedad.
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La importancia de la comunicación asertiva y la empatía para mejorar la convivencia.
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Técnicas de autocontrol y autorregulación que favorecen el equilibrio emocional y la toma de decisiones responsables.
El trabajo del IAPA se centra en la prevención: prevenir que las emociones mal gestionadas deriven en conductas de riesgo como violencia, consumo de sustancias o aislamiento social. Asimismo, promueve la inteligencia emocional como una herramienta indispensable para enfrentar los retos de la vida diaria, mejorar la convivencia escolar y familiar, y construir comunidades más sanas y resilientes.
En cada charla, el IAPA recuerda que sentir es humano, pero aprender a manejar lo que sentimos nos da fortaleza y libertad. Su misión es acompañar a nuestras alumnas y alumnos en este proceso, brindándoles recursos prácticos para transformar la emoción en energía constructiva, y fomentar así una cultura de paz, autocuidado y respeto mutuo.
